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Trainingsplanung nach der ILB-Methode O.P In einem ökonomischen bzwStudienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport Bewegungs und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA Akademie Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung "Fitnesstrainer B Lizenz" bei der BSA Akademie erstellt. Fr einen Neukunden im Fitnessstudio wurde dessen individuellen Wnschen und Zielen entsprechend eine Trainingsplanung fr ein optimales Krafttraining ber einen Zeitraum von 6 Monaten erstellt. Zur Anwendung